Por Eliana Maria (Ir. Gabriela, Obl. OSB)
‘É sempre uma boa
ideia refletir sobre como você pode viver melhor o seu dia. A Aleteia lhe dá
algumas ideias, seguindo uma estrutura testada e comprovada que remonta a mais
de 1.500 anos.
Atividades
divertidas, relaxamento, descanso… Dependendo do seu perfil e orçamento, nem
todas essas ideias são adequadas. Dê uma olhada nos monges, cujo ritmo diário é
tão bem organizado que eles quase nunca tiram nem mesmo férias : na Regra de
São Bento, os dias são estruturados em torno da oração, do trabalho manual e da
lectio divina, em perfeito equilíbrio. Uma variação para os leigos poderia ser :
1.
Um tempo para o corpo
Seja para dormir um
pouco, fazer uma dieta balanceada ou praticar algum esporte, o ritmo diário às
vezes deixa pouco espaço para ouvir as necessidades do corpo. Aproveite ao
máximo seus momentos de lazer e descanso para cuidar da saúde. Esse tempo
dedicado ao seu corpo também pode ser usado para atividades manuais realizadas
sozinho ou em família : bricolagem e jardinagem têm a vantagem de proporcionar
uma satisfação gratificante depois de concluídas. Essas atividades, realizadas
em conjunto, são um caldeirão de novos relacionamentos, fontes de alegria e
boas lembranças, ainda mais se fizerem parte de um serviço!
2.
Um momento para a mente
Quando foi a última
vez que você abriu um livro? Abra a porta de uma livraria e escolha sua próxima
leitura! Hoje é o momento propício para fazer uma retrospectiva dos meses que
já se passaram este ano, em casal ou em família, para analisar o que o ajudou a
crescer e as dificuldades que enfrentou, mas também para olhar para os meses
que estão por vir, os compromissos que você pode aceitar e as áreas em que
deseja progredir.
3.
Um tempo para a alma
Para muitas pessoas,
começar o dia cedo permite que elas o aproveitem ao máximo. Por que não usar
esse recurso em seu telefone para definir um lembrete diário e fazer um momento
de oração no início do dia? Comece com cinco minutos lendo as leituras do dia,
e esse compromisso, honrado diariamente, será um bom hábito a ser adotado.
4.
Faça da sua casa um lugar de boas-vindas
São Bento dedica um
capítulo inteiro à questão da hospitalidade. O capítulo 53 afirma : 'Todos os
hóspedes que chegarem serão recebidos como Cristo, pois ele mesmo deverá dizer
um dia : 'Pedi hospitalidade e vocês me receberam' (Mt 25:35)'.
Churrascos com amigos
e aperitivos com a família ilustram o espírito festivo que é a marca registrada
de um fim de semana bem-sucedido. Sejamos convidados ou anfitriões, muitas
vezes pensamos nos fins de semana como uma forma de dar as boas-vindas aos
outros e interagir. Assim, um fim de semana cristão pode ser também um momento
em que nos permitimos ser surpreendidos pelo inesperado, seja por familiares ou
amigos que se convidam para estar juntos, ou simplesmente por uma criança que
traz um jogo de tabuleiro justamente quando queríamos tomar nosso café?
5.
Reconexão com a natureza
Aproveite
especialmente seus finais de semana para se reconectar com a natureza, que às
vezes é esquecida quando se vive em uma área urbana. Belas paisagens, sob um
sol tímido ou durante a hora dourada – aqueles breves momentos após o nascer do
sol ou antes do pôr do sol que são tão populares entre os fotógrafos – são
lugares de admiração e contemplação. Estar em contato com a natureza dessa
forma nos lembra que fomos criados pelo Deus que colocou todo o seu amor tanto
para erguer o Everest quanto para fazer a mais simples margarida florescer.
Reservar um tempo para entrar em contato com a natureza, em toda a sua
simplicidade e beleza, nos permite vivenciar um momento de recriação no qual
sentimos o gosto da paz em vez do relaxamento e da alegria em vez do prazer.’
Fonte : *Artigo na íntegra
https://pt.aleteia.org/2023/08/11/a-regra-de-sao-bento-um-segredo-para-viver-melhor/
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